Metodología:

Los entrenamientos con duración limitada de una hora, constarán de explicaciones teóricas de los ejercicios durante un 10% del tiempo total del entrenamiento y la aplicación de la correspondiente teoría a cada uno de los ejercicios prácticos. En los entrenamientos se práctica deporte, entretenimiento, mejora de resistencia, velocidad, fuerza y coordinación. Aprendizaje sobre cómo competir con principios de juego limpio y pautas de ética adecuada con la máxima deportividad posible. Además, se mejorará la capacidad de toma de decisiones y de resolución de problemas, así como la autoestima y la confianza en uno mismo. Se dan explicaciones breves teórico/prácticas de las reglas básicas: denominación de las líneas del campo,  faltas, valor de las canastas, el valor de cada lanzamiento, aprendizaje de táctica básica. Además, se desarrolla la técnica individual con la realización de ejercicios para mejorar su coordinación, su capacidad de concentración y de esfuerzo y que les ayudará a conocer mejor las reglas básicas del baloncesto.