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Septiembre 2020

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Cenas recomendadas

Martes 8

Espaguettis a la italiana
Merluza plancha con ensalada
Fruta y pan
Spaguettis with york and tomate sauce
Grilled hake fillet with salad
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Guisantes salteados, ternera asada, fruta y leche
Sautéed peas, roast beef, fruit and milk

Miércoles 9

Judías verdes rehogadas
Filetes rusos con salsa de tomate
Yogur y pan
Sautéed green beans
Russian steaks with tomato sauce
Yogurt and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Alcachofas rehogadas, sepia a la plancha, fruta y leche
Sautéed artichokes, grilled cuttlefish, fruit and milk

Jueves 10

Arroz blanco con salsa de tomate
Croquetas de pescado con ensalada
Fruta y pan
Rice with homemade tomato sauce
Fish sticks with salad
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Salmorejo, tortilla de queso con ensalada, fruta y leche
Salmorejo, cheese omelette with salad, fruit and milk

Viernes 11

Sopa de cocido
Cocido completo
Fruta y pan
Soup
Madrid style stew
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Puré de verduras, lomo adobado plancha, fruta y leche
Puree of vegetables, marinated pork loin, fruit and milk

Martes 15

Lentejas a la casera con verduras
Huevos revueltos con champiñón
Fruta y pan
Stewed lentils with vegetables
Scrambled eggs with mushrooms
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Crema de zanahoria, lenguado empanado, fruta y leche
Carrot cream, breaded sole, fruit and milk

Miércoles 16

Patatas Riojana
Caella adobada con ensalada
Yogur y pan
Stewed potatoes with chorizo
Marinated caella with salad
Yogurt and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Ensalada de pasta, tortilla de patatas, fruta y leche
Pasta salad, potato omelette, fruit and milk

Jueves 17

Puré de calabacín
Cinta lomo madrileña con patatas
Fruta y pan
Zucchini purée
Breaded pork tenderloin with potatoes
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Sopa minestrone, escalope de pollo, fruta y leche
Minestrone soup, chicken escalope, fruit and milk

Viernes 18

Sopa de picadillo
Pollo asado en su jugo con patatas
Fruta y pan
Picadillo soup
Roast chicken in this juice with potatoes
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Timbal de verduras, calamares a la romana, fruta y leche
Timbale of vegetables, squid a la romana, fruit and milk

Martes 22

Judías blancas estofadas con verduras
Albóndigas caseras en salsa
Fruta y pan
Stewed white beans with vegetables
Homemade meatballs in sauce
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Ensalada de pimientos con ventresca, tortilla de espinacas, fruta y leche
Bell pepper sald with spinach omelette, fruit and milk

Miércoles 23

Espagueti Carbonara
Merluza plancha y ensalada de pimiento rojo
Yogur y pan
Spaguetti with cream sauce
Grilled hake fillet and red pepper salad
Yogurt and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Gazpacho, salchichas frescas con pimientos, fruta y leche
Gazpacho, fresh sausages with peppers, fruit and milk

Jueves 24

Guisantes salteados con jamón
Filete de pollo con ensalada
Fruta y pan
Peas sauteed with ham
Chicken fillet with salad
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Chipirones en su tinta, arroz blanco, fruta y leche
Squid in its ink, white rice, fruit and milk

Viernes 25

Sopa de cocido
Cocido completo
Fruta y pan
Soup
Madrid style stew
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Croquetas y empanadillas con verduras asadas, fruta y leche
Croquettes and dumplings with grilled vegetables, fruit and milk

Lunes 28

Patatas Marinera
Tortilla de queso con ensalada
Yogur y pan
Stewed potatoes with seafood
Cheese omelette with salad
Yogurt and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Ensalada, pollo asado con patatas, fruta y leche
Salad, roast chicken with potatoes, fruit and milk

Martes 29

Lentejas guisadas con verduras
Bacalao al horno con ensalada de col
Fruta y pan
Stewed lentils with vegetables
Baked cod with baggage salad
Fruit and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Crema de puerros, escalope de pavo, fruta y leche
Leek cream, turkey escalope, fruit and milk

Miércoles 30

Ensalada Campera
Escalope de ternera
Yogur y pan
Country salad
Veal escalope
Yogurt and bread
KCAL
PROT
GRS
HC
Ensalada de col, cerdo agridulce con verduras, fruta y leche
Coleslaw, sweet and sour pork with vegetables, fruit and milk

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